منظور از مهارت نه گفتن چیست

نه گفتن یک مهارت و ما باید نه گفتن را یادبگیریم چرا چون اگر ما بخواهیم در زندگیمان از استرس وتنش دور باشیم قطعا باید عادت نه گفتن را در خودمان تقویت کنیم اینکه بخواهیم عادت نه گفتن را در خودمان تقویت کنیم سخت است چرا چون ما از زمان کودکی ،درمدرسه ، در خانواده بت عقاید خانواده اطرافیان رشد کردیم وبزرگ شدیم وباور هایی که در گذشته اطرافیان به ما منتقل کردند در خودمان ان باور ها را پرورش داده ایم وحالا اگر بخواهیم تمام ان باور هایما ن را عوض کنیم قطعا سخت است اما تلاشی که میکنید بی نتیجه  نخواهد بود چون بعد از یاد گرفتن وتغییر باورهای گذشته یمان قطعا به ارامش وازادی میرسیم برای اینکه ما بتوانیم نه بگوییم باید اعتماد بنفس را در خودمان پرورش بدهیم چرا چون زمانی شما اعتماد بنفس داشته باشید قطعا نه گفتن برایتان آسان تر می شود و این نکته را فراموش نکنید زمانی شما به خودتان احترام بگذارید بقیه هم به شما احترام می گذارند و دارید به بقیه نشان می دهید فرد متفاوتی هستید

خیلی وقت ها فرد شروع میکند به بهانه آوردن مثلا  همسرش میخواهد برود پیش خانواده اش وبه ان ها سربزند وبه همسرش میگوید برویم خانم خونه بابام اینا وحالاخانم شروع میکند به بهانه آوردن که من امروز حالم خوب نیست من امروز کار دارم وحالا همسرش متوجه میشود که خانمش دارد بهانه میاورد ونمیخواهد بیاید وهمین باعث می شود که بین خانم واقا اختلاف به وجود بیایید وحلا  چه اتفاقی میوفتد قطعا شرایط خوب پیش نمیرود وبین زوجین بحث میشود دوستا ن این را بد انید خیلی وقت ها بهونه هایی که شما میا ورید روطرف مقابل میداند فکر نکنید که بهانه های شما قابل مشاهده نیست وقتی شما به این موضوع واقف باشید قطعا دست از بهانه های الکی برمیدارید.

نتیجه گیری

در این مقاله راجب نه گفتن صحبت کردیم که ما باید یاد بگیریم به دیگران در همه شرایط جواب مثبت ندهیم وهمچنین راهکارهایی مثل اینکه ماباید رک باشیم وحرفمان را با اعتماد بنفس به طرف مقابل بزنیم والبته این را به خاطر داشته باشید  بدون بی احترامی به طرف مقابل باید این کار را انجا م بدهید واینکه وقتی فردی از ما درخواستی کرد که نمیخواهیم انجام بدهیم الکی فرد مقابل را منتظر نگذاریم  ودست از بهانه های الکی برداریم.